Opbouw van de les/project
Bij binnenkomst krijgt iedereen zijn eigen plekje in de ruimte. We beginnen in een kleermakerszit met een korte uitleg over wat yoga is en welk thema deze les centraal staat. Met de kleintjes gaan we samen met yogabeer op yoga-avontuur waar fantasie, plezier en ontspanning centraal staan. Met de wat oudere kinderen behandelen we thema’s die voor meer balans, zelfacceptatie en rust zorgen.
De les eindigt altijd in savasana, dat is een rust moment waarin we even onze ogen sluiten.
Er is altijd aan het einde van de workshop tijd voor (individuele) vragen.

Tijdens de les komen meerdere onderdelen aan bod; rustgevende en actieve houdingen, concentratie/meditatie/visualisatie, ademhalingsoefeningen, liedjes, affirmaties, stimuleren van zintuigen, (zelf)massages en samenwerking.

Dus in tegenstelling van wat vaak wordt gedacht is yoga niet zomaar ‘stilzitten’.

In overleg kunnen we kijken welk thema passend is voor welke groep.